9.11.2009 von zaro.

Wichtiger für Gesundheit und Wohlbefinden als Ernährung und Bewegung

Wien - Ein gutes Sozialleben könnte für das Wohlbefinden und die Gesundheit eines Menschen noch wichtiger sein als richtige Ernährung oder ausreichender Sport. Zu diesem Schluss kommen Forscher aus England, den USA und Australien in der Zeitschrift “Scientific American Mind”. Auf Grundlage mehrerer Studien zeigen sie, dass Menschen, die regelmäßigen Kontakt zu sozialen Gruppen pflegen, weniger oft an Herzinfarkt, Demenz oder sogar an der gewöhnlichen Grippe erkranken. “Der Mensch ist ein soziales Wesen, das in Gruppen lebt und sich auch in Gruppen entwickelt hat. Sportteams, Leseclubs oder ehrenamtliche Vereine geben uns das Gefühl sozialer Identität, die wichtig für Erfüllung im Leben ist. Gruppen sind daher zentral für Gehirnfunktionen, Gesundheit und Wohlergehen”, erklärt Studienleiter Alex Haslam von der University of Exeter http://www.exeter.ac.uk.

Deutliche Hinweise für die wichtige Rolle sozialer Zugehörigkeiten sehen Wissenschaftler in mehreren aktuellen Studien. Schlaganfall-Patienten kommen etwa umso besser mit kognitiven Problemen wie Gedächtnis- oder Sprachverlust zurecht und sind umso zufriedener im Leben, je mehr Gruppen sie weiterhin angehören. Auch bei alten Menschen mit Demenz zeigte sich, dass die Gruppenzugehörigkeit weit mehr über das Wohlbefinden aussagt als der Schweregrad der Demenz, zudem steigern Gruppenmaßnahmen die Gedächtnisleistung deutlich mehr als Einzeltherapien. “Die jüngsten Forschungen beweisen, wie wichtig Gruppen und soziale Identität für das Wohlbefinden sind. Das vergessen Menschen jedoch oft, wenn sie auf der Suche nach medizinischen Lösungen für Altersprobleme sind”, berichtet Jolanda Jetten von der University of Queensland. Die Medizin sollte das stärker berücksichtigen, da Gruppenaktivitäten weitaus billiger als Medikamente sind, weniger Nebeneffekte aufweisen und zudem unterhaltsamer sind.

Dass Kontakte nicht nur das Sozialleben bestimmen, sondern auch mit Aktivitäten verknüpft sind, betont der Gerald Gatterer, Psychologe am Geriatriezentrum Wienerwald http://www.wienkav.at/kav/gzw im Zaronews-Interview. “Soziale Kontakte sorgen für Kommunikation, geistige Anregung und für Gedächtnistraining, da sie ständiges Merken erfordern. Darüber hinaus haben sie hohe Bedeutung für Lebensqualität und Psyche.” Isolation, Einsamkeit und Verlassenheit seien Hauptursache für Depressionen, wie auch Sozialkontakte die Stimmung eines Menschen insgesamt beeinflussten. Doch auch die positiven Folgen für den Körper seien leicht nachzuvollziehen. “Indem sie das Wohlbefinden stärken, fördern Sozialkontakte die Immunabwehr und machen den Körper resistenter, etwa gegen Grippeviren. Stress und insbesonders psychischer Stress senken hingegen die Immunität”, so Gatterer. Umgesetzt werde diese Erkenntnis bereits in neuen Wohnformen betreuter Senioren, sowie in Projekten, bei denen sich Kindergartengruppen und Altersheimbewohner gegenseitig besuchen.

Die gesundheitlichen Vorteile sozialer Kontakte sieht der Psychologe nicht auf alte Menschen beschränkt, wenn dies auch die Auswahl der Untersuchungen, auf die sich die Studienautoren beziehen, vermuten ließe. “Die Studienlage ist bei alten Menschen einfach besser, da bei ihnen Krankheiten wie Demenz oder Herz-Kreislauf-Störungen häufiger sind. Auch eine gewöhnliche Grippe ist für einen 80-Jährigen weit gefährlicher als für einen jungen Erwachsenen, der weitaus bessere Körperabwehr besitzt.” Jedoch auch jungen Menschen empfiehlt Gatterer, möglichst viele soziale Kontakte zu haben. “Freunde und Bekannte helfen dabei, sich in der Gesellschaft zurechtzufinden. Die positiven Auswirkungen, die solche Sozialkontakte haben, sind bei jüngeren Menschen besonders psychischer Natur.” (Ende)

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9.11.2009 von zaro.

Geschenktipps für das optimale Weihnachtsgeschenk wieder hoch im Kurs.

Rosenheim/Bayern – Alle Jahre wieder zerbrechen sich Menschen in aller Herren Länder den Kopf um Ihren Liebsten zu Weihnachten ein Geschenk zu machen, das nicht nur von Herzen kommt sondern auch so persönlich ist wie möglich.
Jedoch wird dies von Jahr zu Jahr schwieriger. Denn wie kann man nach unzähligen Weihnachtsfesten mit Elektrogeräten, bedruckten Seidenkrawatten, mehr oder weniger aufregenden Parfümen, Sortimenten von Unterwäsche und Gutscheinen aller Art, seinen Liebesten noch eine Freude machen?
Eine eigens für den Beschenkten entworfene und gefertigte Gürtelschließe wäre da genau das Richtige. Denn eine handgefertigte Gürtelschnalle vereint nicht nur ein hohes Maß an Persönlichkeit und Individualität sondern auch die Einzigartigkeit und die Gewährleistung dass dieses Geschenk dem Empfänger ein Leben lang begleitet und Freude bereitet. Die Gürtelschnalle, das Wappen der Neuzeit ist somit Ausdruck von Charakter, Vorlieben, Gesinnung, Stand, und Herkunft. Die Gestaltung des Motivs und des Designs der jeweiligen Schließe ist dabei so individuell wie der Träger selbst. Kaum Grenzen existieren in der künstlerischen Ausarbeitung. Lediglich die Kreativität des Einzelnen ist ausschlaggebend über die Gestaltung des Schmuckstücks. Professionelle Hilfe geben dabei Künstler wie der Goldschmied Sigurd Herzog http://www.guertelschnallen-herzog.de der seine über 20 jährige Erfahrung mit einbringt um aus den Vorstellungen des Kunden ein wahres Meisterstück zu machen, damit das Weihnachtsfest sowohl für den Beschenkten als auch für den Schenkenden unvergesslich bleibt. Also Entscheiden Sie sich dieses Jahr für ein Weihnachtsgeschenk mit Stil, Klasse und Exklusivität, aber überlegen Sie nicht zu lange den eine Schließe braucht Zeit und Weihnachten ist schneller da wie man denkt.
Sigurd Herzog
Kaiserstrasse 17
83022 Rosenheim
design@guertelschnallen-herzog.de
www.guertelschnallen-herzog.de

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